健康・ヘルスケア

健康・ヘルスケア

足の爪を切る頻度と切り方はスクエアオフ!これで切るタイミングと長さ

ネットニュースで話題になっている皮膚科の先生が患者さんに渡した「足の親指の爪を正しく切っていますか?」というチラシを目にしました。 みなさんは足の爪の切り方、どうしていますか? 私は看護学校で勉強するまで、爪の切り方に方法があることすら知りませんでした。 当時の私と同じように正しい知識がなく、自分オリジナルの方法やタイミングで爪切りをしている方も多いでしょう。 特に足の親指の爪トラブルを避けるためにも、正しい頻度と切り方、爪切り選びの際のポイントについて紹介します。 まず、爪切りを行う正しい頻度を知っておきましょう。
健康・ヘルスケア

目の下のしわの原因と20代なら食べ物の対策をして改善?!

まだ20代と若くても、様々な美容の悩みが出てきます。 そんな中でも特に気になりやすいのが目の下のしわ。 不健康に見えやすいですし、メイクでうまく隠すのが難しい部分なのでとても厄介ですよね。 そんなしわの原因は何なのでしょうか? しわの改善に効果的な食べ物と、すぐに始められる対策を紹介します。 まず、20代の目の下のしわの原因から見ていきましょう。
健康・ヘルスケア

蜂刺されを予防しよう!いざという時のアレルギー反応と対応法も解説

夏休みには子供とレジャーに出かけることが増えますよね。 楽しみな反面、屋外だと心配なのが蜂との遭遇です。 この時期は特に、蜂に刺されたというニュースを多く耳にしますのでより不安が大きいでしょう。 でも大丈夫。正しい知識を持っていれば予防も対応も可能です! 看護師の私が、蜂に刺されない為の予防法、刺されてしまった場合のアレルギー反応、正しい対応方法を伝授しますね。 まず、刺されるのを予防する方法から見ていきましょう。
健康・ヘルスケア

ヘルパンギーナと手足口病の見分け方と診断や治療方法!大人もうつる?

夏かぜの一つと言われるヘルパンギーナの患者が、国内37都道府県で増加しています。1医療機関当たりの患者報告数が最も多い三重県の場合、四日市保健所管内で警報基準値6.0人の2倍以上の12.9人、山口県では防府で8.0人、宇部で6.13人が罹患したという報告がありました。 今後も患者が増えることが予想され、いつ自分の周りでも流行するかもしれません。 またヘルパンギーナと同じような病症に夏かぜに手足口病がありますが、小さなお子さんがいる家庭では、ちょっと心配になりますよね。その似ているというヘルパンギーナと手足口病の見分け方、治療方法などをご紹介します。
健康・ヘルスケア

目の下のクマに悩む男性必見!病気がちに見えるクマ対策おすすめは

目の下にクマがあると疲れて見えたり、不健康に見えてしまいがちですよね。 そんなクマに悩まされている人も多いでしょう。 しかも、対策をとっても改善しないクマは病気かもしれません。 そんなクマの原因、病気の可能性、対策方法を紹介します。 まず、目の下のクマの原因について知っておきましょう。
健康・ヘルスケア

運転免許の返納義務がある病気と免許更新で延長!診断書が出ないとき

運転免許は、高齢者による自主返納以外に、身体の障害や病気等によって安全運転に支障がある人について、運転免許の返納や更新拒否、保留、取り消し、停止することがあります。また病気によっては、やむを得ない理由として免許更新(再取得)の期間延長も一定の期間あります。 その免許更新について、返納義務のある病気と免許更新の延長、再取得に必要な病気の診断書が出ない場合についてどうするかを、ご説明します。
健康・ヘルスケア

熱中症の原因をわかりやすく解説!発症後のケア方法や予防の豆知識も

関東だけでなく、東北や北海道でもすでに猛暑日が続いていますね。 そこでなにより注意したいのが熱中症です。 熱中症に注意する必要があることはわかっていても、具体的にどんなことをするべきなのかはわからないですよね。 まずはなぜ熱中症になってしまうかを理解して、具体的な対策をとれるようにしましょう。 熱中症になるメカニズム、処置方法と予防の豆知識も合わせて分かりやすく紹介します。 まず、熱中症発症のメカニズムから見ていきましょう。
健康・ヘルスケア

熱中症対策で塩分を大量に摂るのは間違い!その理由をズバリ教えます

少しずつ暑くなってきていますね。 これから怖いのが熱中症! 命を落とす危険もありますので、しっかり対策しなくてはなりません。 熱中症対策に塩分は不可欠ですが、この塩分は多量に摂りすぎるのもよくありません。 その理由と適切な塩分摂取量について解説します。 まず、有効な塩分摂取量からみていきましょう!
健康・ヘルスケア

ストレス発散を英語で伝える!解消法がわからない・できないときは?

ストレスには、合格、昇進、当選などにより、やる気の起きる良いストレスもあります。 一方で、人間関係の不和、疲労、不安、病気、失敗などの刺激による悪いストレスがあります。 悪いストレスは、頭痛、腹痛、不眠、食欲不振、めまい、息切れなどの精神的・肉体的疾病が生じる可能性がありますよね。 ストレスは、命にもかかわることもあるのは、日本人でも外国人でも同じですね。 海外の友人がストレスで悩んでいるときに、励ましの言葉を伝えたい場合。 ストレスの解消法がわからない・できないときにどうしたらよいのかをご紹介します。
健康・ヘルスケア

マスクスプレーは100均グッズで子供や花粉症対策におすすめのアロマ

花粉症やインフルエンザなどが心配で、年中マスクをしている人が多くなってきました。 でもマスクを長時間付けていると、鼻がぐずぐずしたり息苦しさとか匂いで、不快感が起きたりする人も多いと思います。 そのようにマスクが苦手な人に、マスクの上からスプレーして不快感を改善する、マスクスプレーをおすすめします。 マスクスプレーは、工夫次第で100均グッズから手作りできるので、ぜひお試しください。