ストレス発散方法

ストレスには、合格、昇進、当選などにより、やる気の起きる良いストレスもあります。 一方で、人間関係の不和、疲労、不安、病気、失敗などの刺激による悪いストレスがあります。 悪いストレスは、頭痛、腹痛、不眠、食欲不振、めまい、息切れなどの精神的...