眠気覚ましに効く食べ物

眠たくなった時には寝るのが一番ですが、仕事中などどこでも眠れるものではありませんよね。 そのような眠たいけど寝るわけにはいかない場面で、眠気を覚ましたい方におすすめの方法があります。 眠気覚ましに良いガムやカフェインなど、タブレット人気ラン...