保健・衛生

みなさん、風邪など引いていませんか？ 私は最近風邪をひき、病院に行ったところ、受診する人やインフルエンザの予防接種を受ける人たちで大混雑！ 風邪を治すために病院へ行くのに、逆に風邪をもらってきそうですよね。 病院に行かずに治せたり、風邪にな...

風邪が気になる季節になってきましたね。 娘が風邪を引いたので病院に行ったら30人待ち！病院で風邪をもらわないかヒヤヒヤしました。 病院に頼らない暮らしがしたい！と思っていたら、私の大好きなハーブでその効果が期待できるものに辿り着きました！ ...

お肌の悩みは女性も男性もそれぞれありますよね。 季節の変わり目になるとお肌の調子が悪かったり、年齢を重ねるとともに気になる部分が増えたり・・・。 いつまでも健康的できれいなお肌に憧れます。 先日のテレビ放映で、“亜鉛”は身体に必要な栄養素で...

最近は、手を握ったり緩めたりするだけのハンドグリップ運動の健康効果が注目を集めています。 特に高齢者にとって、手や指の運動にはとてもいい効果があるのをご存知ですか？ 手指の運動は、脳への刺激効果があるため思わず周囲の高齢者の方に勧めたくなる...

日本の花粉症は約50種あると言われ、一般に最も多いのは杉の花粉が原因のスギ花粉症です。 他にもシラカンバ、ハンノキ、ケヤキ、コナラなどの花粉が原因の花粉症が知られていますね。 その花粉が多く飛ぶ時間帯や、飛ぶ条件をご紹介します。 花粉症に悩...

現代社会はストレスでいっぱいです。仕事や人間関係、経済事情などストレスがない人はいないですよね。 仕事などで溜まったストレスをそのままにしておくと、心の病気になってしまうこともあります。 仕事のできる人は上手に遊んでる人とよくいいますが、ス...

血圧の最高血圧が140㎜Hg以上、最低血圧が90㎜Hg以上であれば高血圧の可能性があります。 そこまで高くなっていなくても、最高血圧135㎜Hg、最低血圧85㎜Hg以上なら高血圧のリスクが高いので対策が必要です。 とはいっても、急に今までの...